اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, double crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
364
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات45 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 18 g 22%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 144 mg 6%
- الكوليسترول 42.8 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 86.3 µg 10%
- فيتامين ج 7.4 mg 8%
- فيتامين د 0.99 µg 5%
- فيتامين هـ 3.4 mg 23%
- فيتامين ك 19.8 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 15.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 111 mg 9%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 15.8 mg 4%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 9.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.7 g | 22 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.1 g | 67 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 11 g | 90 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 14 g | 112 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berry pie, double crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, double crust؟
يحتوي 100 g من Berry pie, double crust على 364 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, double crust؟
يحتوي 50 g من Berry pie, double crust على 182 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, double crust؟
يحتوي 150 g من Berry pie, double crust على 546 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, double crust؟
يحتوي 200 g من Berry pie, double crust على 728 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, double crust؟
يحتوي 250 g من Berry pie, double crust على 910 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
