اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, double-crust, without egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 324 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 18 g 24%
- الدهون المشبعة 9.3 g 46%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
- الكوليسترول 21.3 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 177 µg 20%
- فيتامين ج 10.8 mg 12%
- فيتامين د 0.86 µg 4%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 13 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.7 mg 2%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 16.8 mg 4%
- الفوسفور 59.3 mg 5%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.58 mg 25%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 4.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 4.4 g | 34 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2.2 g | 17 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 6.6 g | 51 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 8.8 g | 68 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 11 g | 84 g | 46 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berry pie, double-crust, without egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, double-crust, without egg؟
يحتوي 100 g من Berry pie, double-crust, without egg على 324 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, double-crust, without egg؟
يحتوي 50 g من Berry pie, double-crust, without egg على 162 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, double-crust, without egg؟
يحتوي 150 g من Berry pie, double-crust, without egg على 486 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, double-crust, without egg؟
يحتوي 200 g من Berry pie, double-crust, without egg على 648 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, double-crust, without egg؟
يحتوي 250 g من Berry pie, double-crust, without egg على 810 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32891 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
