سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 37 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 19 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 56 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 74 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 93 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.