سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 61 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 31 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 92 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 122 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 153 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.