سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 42 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 21 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 63 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 84 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 105 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.