سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 57 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 29 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 86 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 114 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 143 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.