سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 34 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 17 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 51 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 68 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 85 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.