سلطة الشمندر

يحتوي 100 g من سلطة الشمندر على 46 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة الشمندر على 23 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة الشمندر على 69 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة الشمندر على 92 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة الشمندر على 115 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.