المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 619 kcal —
  • البروتين 22 g 44%
  • الكربوهيدرات 4.4 g 2%
  • الدهون 56 g 71%
  • الدهون المشبعة 4 g 20%
  • الألياف 10 g 37%
  • السكريات 4.4 g —
  • الصوديوم 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 15 mg 100%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.69 mg 53%
  • النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
  • فيتامين ب6 0.18 mg 11%
  • الفولات (ب9) 10 µg 3%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 230 mg 18%
  • الحديد 3.1 mg 17%
  • الفوسفور 490 mg 39%
  • البوتاسيوم 670 mg 14%
  • الزنك 3.1 mg 28%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 1.5 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g61922 g4.4 g56 g
50 g50 g31011 g2.2 g28 g
150 g150 g92933 g6.6 g84 g
200 g200 g123844 g8.8 g111 g
250 g250 g154855 g11 g139 g

أسئلة عن Almond, dried, blanched

كم سعرة حرارية في 100 g من Almond, dried, blanched؟

يحتوي 100 g من Almond, dried, blanched على 619 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Almond, dried, blanched؟

يحتوي 50 g من Almond, dried, blanched على 310 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Almond, dried, blanched؟

يحتوي 150 g من Almond, dried, blanched على 929 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Almond, dried, blanched؟

يحتوي 200 g من Almond, dried, blanched على 1238 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Almond, dried, blanched؟

يحتوي 250 g من Almond, dried, blanched على 1548 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و139 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف