اعرف ما يوجد في طبقك
Almond, dry roasted, salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 600 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 53 g 68%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 12 g 42%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 339 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 26 mg 173%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.86 mg 66%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 266 mg 20%
- الحديد 4.5 mg 25%
- الفوسفور 489 mg 39%
- البوتاسيوم 746 mg 16%
- الزنك 3.5 mg 32%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5.3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2.6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7.9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
أطعمة مشابهة
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond salted587 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
أسئلة عن Almond, dry roasted, salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Almond, dry roasted, salt added؟
يحتوي 100 g من Almond, dry roasted, salt added على 600 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Almond, dry roasted, salt added؟
يحتوي 50 g من Almond, dry roasted, salt added على 300 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Almond, dry roasted, salt added؟
يحتوي 150 g من Almond, dry roasted, salt added على 900 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Almond, dry roasted, salt added؟
يحتوي 200 g من Almond, dry roasted, salt added على 1200 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Almond, dry roasted, salt added؟
يحتوي 250 g من Almond, dry roasted, salt added على 1500 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و132 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
