المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 590 kcal —
  • البروتين 24 g 49%
  • الكربوهيدرات 10 g 4%
  • الدهون 49 g 63%
  • الدهون المشبعة 7.1 g 35%
  • الألياف 8.5 g 30%
  • السكريات 5.9 g —
  • الصوديوم 440 mg 19%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 4.7 mg 31%
  • الثيامين (ب1) 0.74 mg 62%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 18 mg 113%
  • فيتامين ب6 0.25 mg 15%
  • الفولات (ب9) 90 µg 23%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 66 mg 5%
  • الحديد 2.2 mg 12%
  • الفوسفور 308 mg 25%
  • البوتاسيوم 729 mg 16%
  • الزنك 3 mg 27%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g59024 g10 g49 g
50 g50 g29512 g5.2 g25 g
150 g150 g88537 g16 g74 g
200 g200 g118049 g21 g98 g
250 g250 g147561 g26 g123 g

أسئلة عن Peanut, with skin, dry roasted, salted

كم سعرة حرارية في 100 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted؟

يحتوي 100 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted على 590 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted؟

يحتوي 50 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted على 295 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted؟

يحتوي 150 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted على 885 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted؟

يحتوي 200 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted على 1180 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted؟

يحتوي 250 g من Peanut, with skin, dry roasted, salted على 1475 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف