اعرف ما يوجد في طبقك
Peanut, blanched, roasted, salted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 598 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 49 g 63%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 8 g 29%
- السكريات 7 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.5 mg 30%
- الثيامين (ب1) 0.56 mg 47%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 15 mg 94%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 91 µg 23%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 2 mg 11%
- الفوسفور 312 mg 25%
- البوتاسيوم 737 mg 16%
- الزنك 3.1 mg 28%
- السيلينيوم 25 µg 45%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
أطعمة مشابهة
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado com sal622 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
أسئلة عن Peanut, blanched, roasted, salted
كم سعرة حرارية في 100 g من Peanut, blanched, roasted, salted؟
يحتوي 100 g من Peanut, blanched, roasted, salted على 598 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Peanut, blanched, roasted, salted؟
يحتوي 50 g من Peanut, blanched, roasted, salted على 299 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Peanut, blanched, roasted, salted؟
يحتوي 150 g من Peanut, blanched, roasted, salted على 897 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Peanut, blanched, roasted, salted؟
يحتوي 200 g من Peanut, blanched, roasted, salted على 1196 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Peanut, blanched, roasted, salted؟
يحتوي 250 g من Peanut, blanched, roasted, salted على 1495 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و123 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
