Veste, kaj je na vašem krožniku
Zunanja maščoba australske jagnjetine
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, sveže, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 487 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 49 g 62%
- Nasičene maščobe 24 g 119%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 porcija | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 porciji | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 porcije | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 porcije | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Podobna živila
- Jagnječja maščobaavstralski, uvožen, svež, surov648 kcal / 100 g
- Medmišična maščoba jagnjetineavstralski, uvožen, svež, surovo459 kcal / 100 g
- Jagnječja ločljiva maščobaavstralski, uvožen, svež, kuhan639 kcal / 100 g
- Zunanja maščoba goveda krmljenega s travoavstralska, uvožena, surovo509 kcal / 100 g
- Avstralska telečja maščobaločljivo, surovo509 kcal / 100 g
- Telečja zunanja maščobasamo zunanja maščoba, surovo503 kcal / 100 g
- Jančja maščobakanadski, surovo665 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina spodnji del stegnauvozno, sveže, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo136 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja maščobanovi zeland, sestavljeni kosi, surovo640 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zunanja maščoba australske jagnjetine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
100 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 487 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
1 porcija (113 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 550 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
2 porciji (226 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 1101 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
½ porcije (56,5 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 275 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
3 porcije (339 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 1651 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 164 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
4 porcije (452 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 2201 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 219 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
50 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 244 kcal, 6,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
150 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 731 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174892 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
