Veste, kaj je na vašem krožniku
Zunanja maščoba australske jagnjetine
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, sveže, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 538 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 52 g 67%
- Nasičene maščobe 27 g 134%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 porcija | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 porciji | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 porcije | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 porcije | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Podobna živila
- Jagnječja ločljiva maščobaavstralski, uvožen, svež, kuhan639 kcal / 100 g
- Medmišična maščoba jagnjetineavstralski, uvožen, svež, kuhan554 kcal / 100 g
- Jagnječja maščobaavstralski, uvožen, svež, surov648 kcal / 100 g
- Zunanja maščoba goveda krmljenega s travoavstralska, uvožena, surovo509 kcal / 100 g
- Avstralska telečja maščobaločljivo, surovo509 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina spodnji del stegnauvozno, sveže, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Avstralsko jagnječje spodnje stegnouvošeno, sveže, brez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Zunanja teletina maščobasamo zunanja maščoba, kuhano540 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zunanja maščoba australske jagnjetine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
100 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 538 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
1 porcija (85 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 457 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
2 porciji (170 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 915 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
½ porcije (42,5 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 229 kcal, 7,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
3 porcije (255 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 1372 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 133 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
4 porcije (340 g) živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 1829 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 178 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
50 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 269 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine?
150 g živila Zunanja maščoba australske jagnjetine vsebuje 807 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174891 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
