Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni gratin
Kalorije in hranilne vrednosti
z belo omako, s parmezanom, s soljo
120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH5,7 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 8 g 10%
- Vlaknine 1,3 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,5 g | 5,7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,3 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 14 g | 20 g |
Podobna živila
- Zelenjavni narastekdomače107 kcal / 100 g
- Gratinirana čajota z belo omako in parmezanomolupljen, kuhan, z belo omako iz pšenične moke, masla in mleka, s parmezanom, s soljo76 kcal / 100 g
- Gratiniran piščanecz belo omako (bešamelom), parmezanom, gratiniran, s soljo210 kcal / 100 g
- Cvetača z belo omakopšenična moka, maslo in mleko, parmezan, s soljo114 kcal / 100 g
- Krompirjev gratindomače, z maslom134 kcal / 100 g
- Gratin iz zelenjave in korenovk93 kcal / 100 g
- Gratinirana hobotnicaz belo omako (bešamelom), s parmezanom, s soljo186 kcal / 100 g
- Čajotaolupljen, kuhan, z belo omako iz pšenične moke, masla in mleka, gratiniran, s parmezanom, brez soli77 kcal / 100 g
- Gratinirane testenines soljo148 kcal / 100 g
- Gratiniran krompirs smetano142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni gratin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni gratin?
100 g živila Zelenjavni gratin vsebuje 120 kcal, 5,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni gratin?
50 g živila Zelenjavni gratin vsebuje 60 kcal, 2,8 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni gratin?
150 g živila Zelenjavni gratin vsebuje 180 kcal, 8,3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni gratin?
200 g živila Zelenjavni gratin vsebuje 240 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni gratin?
250 g živila Zelenjavni gratin vsebuje 300 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: tbca BRC0724B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
