Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH2,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 20 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 274 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Minerali
- Kalcij 13,5 mg 1%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 6,3 mg 2%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,77 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Piščančja zelenjavna juhav pločevinki, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Kremna zelenjavna juhadomača74 kcal / 100 g
- Krompirjeva zelenjavna juhaz zelenjavno osnovo48 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s smetano50 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juhapripravljeno z mlekom z 2 % m. m., domače26 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavodomača54 kcal / 100 g
- Juha iz lečedomače73 kcal / 100 g
- Goveja juha z zelenjavodomača64 kcal / 100 g
- Korenčkova juhadomača46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna juha?
100 g živila Zelenjavna juha vsebuje 20 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna juha?
50 g živila Zelenjavna juha vsebuje 10 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna juha?
150 g živila Zelenjavna juha vsebuje 30 kcal, 2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna juha?
200 g živila Zelenjavna juha vsebuje 40 kcal, 2,7 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna juha?
250 g živila Zelenjavna juha vsebuje 50 kcal, 3,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6732 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
