Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna kremna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno z mlekom z 2 % m. m., domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,4 g 2%
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 0,68 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54,1 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 4%
Minerali
- Kalcij 18,6 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 4,7 mg 1%
- Fosfor 35,5 mg 3%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 0,32 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,8 g | 6,9 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenekonzervirano, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob, z dodanim mlekom z 2 % m. m.51 kcal / 100 g
- Kremna zelenjavna juhadomača74 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha s smetano50 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % maščobe55 kcal / 100 g
- Čebulna kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % maščobe69 kcal / 100 g
- Kremna krompirjeva zelenjavna juha50 kcal / 100 g
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim 2-odstotnim mlekom61 kcal / 100 g
- Korenčkova kremna juhaz belo omako (bešamelom), s soljo71 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna kremna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna kremna juha?
100 g živila Zelenjavna kremna juha vsebuje 26 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna kremna juha?
50 g živila Zelenjavna kremna juha vsebuje 13 kcal, 1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna kremna juha?
150 g živila Zelenjavna kremna juha vsebuje 39 kcal, 2,9 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna kremna juha?
200 g živila Zelenjavna kremna juha vsebuje 52 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna kremna juha?
250 g živila Zelenjavna kremna juha vsebuje 65 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6734 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
