Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena feferona
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Natrij 397 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 34,2 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 porcije | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Zelena pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Vložen pekoč čili v pločevinkiv pločevinki22 kcal / 100 g
- Pekoča vložena paprikav pločevinki22 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikav pločevinki, trdni delci in tekočina18 kcal / 100 g
- Rdeči ali zeleni čili v pločevinkirdeče ali zeleno, v pločevinki, trdne snovi in tekočina21 kcal / 100 g
- Zeleni čilisurovo20 kcal / 100 g
- Zeleni čilijivse sorte42 kcal / 100 g
- Jalapeño paprikav pločevinki, trdne snovi in tekočina27 kcal / 100 g
- Čili omakazelen nepopolnoma zrel, v pločevinki20 kcal / 100 g
- Paradižnik v pločevinki z zelenimi čilijirdeče, zrelo15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena feferona
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena feferona?
100 g živila Zelena feferona vsebuje 21 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (139 g) živila Zelena feferona?
1 porcija (139 g) živila Zelena feferona vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (278 g) živila Zelena feferona?
2 porciji (278 g) živila Zelena feferona vsebuje 58 kcal, 2 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69,5 g) živila Zelena feferona?
½ porcije (69,5 g) živila Zelena feferona vsebuje 15 kcal, 0,5 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (417 g) živila Zelena feferona?
3 porcije (417 g) živila Zelena feferona vsebuje 88 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (556 g) živila Zelena feferona?
4 porcije (556 g) živila Zelena feferona vsebuje 117 kcal, 4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena feferona?
50 g živila Zelena feferona vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena feferona?
150 g živila Zelena feferona vsebuje 32 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168577 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
