Veste, kaj je na vašem krožniku
Jalapeño paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, trdne snovi in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 1671 mg 73%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 136 g | 37 | 1,3 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 272 g | 73 | 2,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 68 g | 18 | 0,6 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 408 g | 110 | 3,8 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 544 g | 147 | 5 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 3,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,8 g | 4,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,3 g | 5,4 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Čili jalapeñosurov29 kcal / 100 g
- Zelena feferonav pločevinki21 kcal / 100 g
- Vložen pekoč čili v pločevinkiv pločevinki22 kcal / 100 g
- Pekoča vložena paprikav pločevinki22 kcal / 100 g
- Zeleni čili v pločevinkiv pločevinki21 kcal / 100 g
- Rdeči ali zeleni čili v pločevinkirdeče ali zeleno, v pločevinki, trdne snovi in tekočina21 kcal / 100 g
- Zelena pekoča paprikav pločevinki, stroki, brez semen, trdne snovi in tekočine21 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikav pločevinki, brez semen, trdne snovi in tekočine21 kcal / 100 g
- Pimento paprikav konzervi23 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikav pločevinki, trdne snovi in tekočina18 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jalapeño paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jalapeño paprika?
100 g živila Jalapeño paprika vsebuje 27 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (136 g) živila Jalapeño paprika?
1 porcija (136 g) živila Jalapeño paprika vsebuje 37 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (272 g) živila Jalapeño paprika?
2 porciji (272 g) živila Jalapeño paprika vsebuje 73 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (68 g) živila Jalapeño paprika?
½ porcije (68 g) živila Jalapeño paprika vsebuje 18 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (408 g) živila Jalapeño paprika?
3 porcije (408 g) živila Jalapeño paprika vsebuje 110 kcal, 3,8 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (544 g) živila Jalapeño paprika?
4 porcije (544 g) živila Jalapeño paprika vsebuje 147 kcal, 5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jalapeño paprika?
50 g živila Jalapeño paprika vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jalapeño paprika?
150 g živila Jalapeño paprika vsebuje 41 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
