Veste, kaj je na vašem krožniku
rdeča pekoča paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, brez semen, trdne snovi in tekočine
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 1173 mg 51%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 595 µg 66%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 73 g | 15 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 146 g | 31 | 1,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 36,5 g | 8 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porcije | 219 g | 46 | 2 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 292 g | 61 | 2,6 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,4 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Rdeči ali zeleni čili v pločevinkirdeče ali zeleno, v pločevinki, trdne snovi in tekočina21 kcal / 100 g
- Zelena pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Vložen pekoč čili v pločevinkiv pločevinki22 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikav pločevinki, trdne snovi in tekočina18 kcal / 100 g
- Pekoča vložena paprikav pločevinki22 kcal / 100 g
- Pekoča paprikardeča ali zelena, surova40 kcal / 100 g
- Čili omakazelen nepopolnoma zrel, v pločevinki20 kcal / 100 g
- Paprikav konzervi, celo
- Čili jalapeno v pločevinki trdni del in tekočinav pločevinki, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
- Zeleni čili v pločevinkiv pločevinki21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rdeča pekoča paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rdeča pekoča paprika?
100 g živila rdeča pekoča paprika vsebuje 21 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (73 g) živila rdeča pekoča paprika?
1 porcija (73 g) živila rdeča pekoča paprika vsebuje 15 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (146 g) živila rdeča pekoča paprika?
2 porciji (146 g) živila rdeča pekoča paprika vsebuje 31 kcal, 1,3 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (36,5 g) živila rdeča pekoča paprika?
½ porcije (36,5 g) živila rdeča pekoča paprika vsebuje 8 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (219 g) živila rdeča pekoča paprika?
3 porcije (219 g) živila rdeča pekoča paprika vsebuje 46 kcal, 2 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (292 g) živila rdeča pekoča paprika?
4 porcije (292 g) živila rdeča pekoča paprika vsebuje 61 kcal, 2,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rdeča pekoča paprika?
50 g živila rdeča pekoča paprika vsebuje 11 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rdeča pekoča paprika?
150 g živila rdeča pekoča paprika vsebuje 32 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
