Veste, kaj je na vašem krožniku
Pekoča paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
rdeča ali zelena, surova
40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH8 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 40 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 243 mg 269%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 20 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zelena pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Čilisurovo37 kcal / 100 g
- Rdeči čilisurovo26 kcal / 100 g
- Zeleni čilisurov33 kcal / 100 g
- Pekoča čilijeva paprikasušeno na soncu324 kcal / 100 g
- Rdeča paprikasurova32 kcal / 100 g
- Jalapeño paprikasurovo29 kcal / 100 g
- Rdeči kajenski popersrov376 kcal / 100 g
- Zelena feferonav pločevinki21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pekoča paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pekoča paprika?
100 g živila Pekoča paprika vsebuje 40 kcal, 2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pekoča paprika?
50 g živila Pekoča paprika vsebuje 20 kcal, 1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pekoča paprika?
150 g živila Pekoča paprika vsebuje 60 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pekoča paprika?
200 g živila Pekoča paprika vsebuje 80 kcal, 4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pekoča paprika?
250 g živila Pekoča paprika vsebuje 100 kcal, 5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2322 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
