Veste, kaj je na vašem krožniku
Pekoča čilijeva paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno na soncu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 29 g 102%
- Sladkorji 41 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1324 µg 147%
- Vitamin C 31,4 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 108 µg 90%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 84,3 mg 15%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 6 mg 34%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 1870 mg 40%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5,8 g |
| 1 porcija | 37 g | 120 | 3,9 g | 15 g | 2,1 g |
| 2 porciji | 74 g | 240 | 7,8 g | 31 g | 4,3 g |
| ½ porcije | 18,5 g | 60 | 2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6,4 g |
| 4 porcije | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 21 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
Podobna živila
- Sušen rdeč pekoč čili324 kcal / 100 g
- Pekoča paprikasveža30 kcal / 100 g
- Čili45 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Pekoča vložena paprikav pločevinki22 kcal / 100 g
- Vložen pekoč čili v pločevinkiv pločevinki22 kcal / 100 g
- Zelena pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Ancho paprikasušeno281 kcal / 100 g
- Rdeči čilisurovo26 kcal / 100 g
- Čili anchoposušen281 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pekoča čilijeva paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pekoča čilijeva paprika?
100 g živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 324 kcal, 11 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (37 g) živila Pekoča čilijeva paprika?
1 porcija (37 g) živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 120 kcal, 3,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (74 g) živila Pekoča čilijeva paprika?
2 porciji (74 g) živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 240 kcal, 7,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (18,5 g) živila Pekoča čilijeva paprika?
½ porcije (18,5 g) živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 60 kcal, 2 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (111 g) živila Pekoča čilijeva paprika?
3 porcije (111 g) živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 360 kcal, 12 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (148 g) živila Pekoča čilijeva paprika?
4 porcije (148 g) živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 480 kcal, 16 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pekoča čilijeva paprika?
50 g živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 162 kcal, 5,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pekoča čilijeva paprika?
150 g živila Pekoča čilijeva paprika vsebuje 486 kcal, 16 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
