Veste, kaj je na vašem krožniku

Ancho paprika

Kalorije in hranilne vrednosti

sušeno

281
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH30 g
Maščobe8,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 281 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 30 g 11%
  • Maščobe 8,2 g 11%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 22 g 77%
  • Natrij 43 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1022 µg 114%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 2,3 mg 173%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 3,5 mg 208%
  • Folati (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Železo 10,9 mg 61%
  • Magnezij 113 mg 27%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalij 2411 mg 51%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,51 mg 56%
  • Mangan 1,3 mg 56%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28112 g30 g8,2 g
50 g50 g1415,9 g15 g4,1 g
150 g150 g42218 g45 g12 g
200 g200 g56224 g60 g16 g
250 g250 g70330 g75 g21 g

Vprašanja o živilu Ancho paprika

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ancho paprika?

100 g živila Ancho paprika vsebuje 281 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ancho paprika?

50 g živila Ancho paprika vsebuje 141 kcal, 5,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ancho paprika?

150 g živila Ancho paprika vsebuje 422 kcal, 18 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ancho paprika?

200 g živila Ancho paprika vsebuje 562 kcal, 24 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ancho paprika?

250 g živila Ancho paprika vsebuje 703 kcal, 30 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin