Veste, kaj je na vašem krožniku
Čili
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 45 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,5 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,9 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,8 g | 10 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,7 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4,7 g | 17 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Čili v prahu282 kcal / 100 g
- Zeleni čili16 kcal / 100 g
- Rdeči čilisurov40 kcal / 100 g
- Sušen rdeč pekoč čili324 kcal / 100 g
- Pekoča čili omakazrelo rdeče, v pločevinki21 kcal / 100 g
- Pekoča paprikardeča ali zelena, surova40 kcal / 100 g
- Rdeča pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Pekoča čilijeva paprikasušeno na soncu324 kcal / 100 g
- Zelena pekoča paprikasurovo40 kcal / 100 g
- Kajenski poper379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čili
Kako omiliš pekočnost čilija?
Čili prereži po dolžini in z žličko odstrani bela rebra ter semena; največ kapsaicina je v belih notranjih delih. Pri jedi, ki je že prepekoča, jo razredči z dodatkom osnovnih sestavin ali vmešaj jogurt oziroma kokosovo mleko.
Kdaj dodaš čili med kuhanjem?
Svež čili na kratko prepraži na začetku, da odda aromo, vendar ga ne zažgi, saj postane grenak. Če želiš bolj svež in izrazit okus, ga nasekljaj in dodaj proti koncu kuhanja.
Kako shraniš svež čili?
Neoprane čilije shrani v papirnati vrečki v predalu hladilnika in jih porabi v nekaj dneh. Za daljše shranjevanje jih zamrzni cele; zamrznjenega lahko naribaš ali nasekljaš neposredno v jed.
Kako čili posušiš za poznejšo uporabo?
Čilije razporedi v eni plasti na suhem, zračnem mestu, dokler niso povsem krhki, ali jih suši v sušilniku pri približno 50 °C. Posušene shrani v tesno zaprtem kozarcu, stran od vlage in svetlobe.
V katerih jedeh se čili dobro obnese?
Dodaj ga v čili con carne, curry, juhe, enolončnice, omake ali salso. Svež čili se poda tudi k fižolu, paradižniku, limeti in koriandru.
Kako nadomestiš svež čili, če ga nimaš?
Za en svež čili uporabi ščepec čilija v prahu ali kajenskega popra in količino dodajaj postopoma, saj je jakost različna. Čilijeva omaka lahko nadomesti pekočnost, vendar jedi doda tudi tekočino, sol in pogosto kislino.
Je čili pekoč zaradi semen?
Predvsem zaradi kapsaicina v belih notranjih rebrih, na katera se semena pritrdijo; sama semena niso glavni vir pekočnosti. Če odstraniš rebra in semena, bo okus blažji.
Kako varno režeš čili?
Po rezanju si dobro umij roke in se ne dotikaj oči ali obraza; kapsaicin lahko draži kožo. Pri zelo pekočih čilijih uporabi kuhinjske rokavice, nož in desko pa nato temeljito operi.
Vir: BEDCA (Spain) 2610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin