Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz zelenega zelja
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, z omako iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in olja, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 1 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,6 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,2 g | 5,4 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,7 g | 6,8 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Solata iz belega zeljasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), soljena44 kcal / 100 g
- Solata iz zeljasurova, s paradižnikom, z oljčnim oljem, s soljo42 kcal / 100 g
- Zeljesurovo27 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, s solatnim prelivom, s soljo55 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), soljena52 kcal / 100 g
- Zeleno zeljekuhano v destilirani vodi brez soli, odcejeno24 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, s solatnim prelivom - peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz zelenega zelja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz zelenega zelja?
100 g živila Solata iz zelenega zelja vsebuje 27 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz zelenega zelja?
50 g živila Solata iz zelenega zelja vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz zelenega zelja?
150 g živila Solata iz zelenega zelja vsebuje 41 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz zelenega zelja?
200 g živila Solata iz zelenega zelja vsebuje 54 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz zelenega zelja?
250 g živila Solata iz zelenega zelja vsebuje 68 kcal, 2,7 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: tbca BRC0982B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
