Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, trdni delci in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 18 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Natrij 1369 mg 60%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 46,5 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 140 g | 25 | 1,1 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 280 g | 50 | 2,2 g | 7,6 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 70 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 420 g | 76 | 3,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 560 g | 101 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6,8 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Liofilizirana zelena sladka paprika314 kcal / 100 g
- Sladka paprikacel, konzerviran30 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikasurova26 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, soljeno16 kcal / 100 g
- Zelena feferonav pločevinki21 kcal / 100 g
- Zeleni čili v pločevinkiv pločevinki21 kcal / 100 g
- Paprikazelena, rumena ali rdeča, surova23 kcal / 100 g
- Rdeča paprikavloženo, odcedeno26 kcal / 100 g
- Rdeči ali zeleni čili v pločevinkirdeče ali zeleno, v pločevinki, trdne snovi in tekočina21 kcal / 100 g
- Čili jalapeno v pločevinki trdni del in tekočinav pločevinki, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena sladka paprika?
100 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 18 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Zelena sladka paprika?
1 porcija (140 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 25 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Zelena sladka paprika?
2 porciji (280 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 50 kcal, 2,2 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Zelena sladka paprika?
½ porcije (70 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 13 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Zelena sladka paprika?
3 porcije (420 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 76 kcal, 3,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Zelena sladka paprika?
4 porcije (560 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 101 kcal, 4,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena sladka paprika?
50 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 9 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena sladka paprika?
150 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 27 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170429 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
