Veste, kaj je na vašem krožniku
liofilizirana zelena sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 314 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 21 g 76%
- Sladkorji 38 g —
- Natrij 193 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin C 1900 mg 2111%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 119 µg 99%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folati (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 10,4 mg 58%
- Magnezij 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalij 3170 mg 67%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Zamrznjeno posušena rdeča sladka paprika314 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikazamrznjeno posušeno314 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikazamrznjeno, sesekljano, nepripravljeno20 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikazamrznjeno, sesekljano, nepripravljeno20 kcal / 100 g
- Liofiliziran peteršilj271 kcal / 100 g
- Liofilizirani drobnjak311 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu liofilizirana zelena sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila liofilizirana zelena sladka paprika?
100 g živila liofilizirana zelena sladka paprika vsebuje 314 kcal, 18 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila liofilizirana zelena sladka paprika?
50 g živila liofilizirana zelena sladka paprika vsebuje 157 kcal, 9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila liofilizirana zelena sladka paprika?
150 g živila liofilizirana zelena sladka paprika vsebuje 471 kcal, 27 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila liofilizirana zelena sladka paprika?
200 g živila liofilizirana zelena sladka paprika vsebuje 628 kcal, 36 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila liofilizirana zelena sladka paprika?
250 g živila liofilizirana zelena sladka paprika vsebuje 785 kcal, 45 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
