Veste, kaj je na vašem krožniku
Liofilizirani drobnjak
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 311 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 26 g 94%
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3415 µg 379%
- Vitamin C 660 mg 733%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 2 mg 117%
- Folati (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 813 mg 63%
- Železo 20 mg 111%
- Magnezij 640 mg 152%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalij 2960 mg 63%
- Cink 5,1 mg 47%
- Baker 0,69 mg 76%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porciji | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porcije | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Sušeni drobnjak
- Liofiliziran peteršilj271 kcal / 100 g
- Drobnjakposušen169 kcal / 100 g
- Luki šalotkeliofilizirano348 kcal / 100 g
- Surovi drobnjak25 kcal / 100 g
- Posušeni čebulni kosmiči349 kcal / 100 g
- Porčebulica in spodnji del lista, liofilizirani321 kcal / 100 g
- Sveži drobnjak27 kcal / 100 g
- Liofilizirana zelena sladka paprika314 kcal / 100 g
- Luk šalotkaliofilizirano348 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Liofilizirani drobnjak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Liofilizirani drobnjak?
100 g živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 311 kcal, 21 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (0,2 g) živila Liofilizirani drobnjak?
1 porcija (0,2 g) živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 1 kcal, 0 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (0,4 g) živila Liofilizirani drobnjak?
2 porciji (0,4 g) živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 1 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (0,1 g) živila Liofilizirani drobnjak?
½ porcije (0,1 g) živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 0 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (0,6 g) živila Liofilizirani drobnjak?
3 porcije (0,6 g) živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 2 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (0,8 g) živila Liofilizirani drobnjak?
4 porcije (0,8 g) živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 2 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Liofilizirani drobnjak?
50 g živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 156 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Liofilizirani drobnjak?
150 g živila Liofilizirani drobnjak vsebuje 467 kcal, 32 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170075 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
