Veste, kaj je na vašem krožniku
Surovi drobnjak
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 56,9 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porciji | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Surovi drobnjak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surovi drobnjak?
100 g živila Surovi drobnjak vsebuje 25 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (3 g) živila Surovi drobnjak?
1 porcija (3 g) živila Surovi drobnjak vsebuje 1 kcal, 0,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (6 g) živila Surovi drobnjak?
2 porciji (6 g) živila Surovi drobnjak vsebuje 2 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (1,5 g) živila Surovi drobnjak?
½ porcije (1,5 g) živila Surovi drobnjak vsebuje 0 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (9 g) živila Surovi drobnjak?
3 porcije (9 g) živila Surovi drobnjak vsebuje 2 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (12 g) živila Surovi drobnjak?
4 porcije (12 g) živila Surovi drobnjak vsebuje 3 kcal, 0,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surovi drobnjak?
50 g živila Surovi drobnjak vsebuje 13 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surovi drobnjak?
150 g živila Surovi drobnjak vsebuje 38 kcal, 3,6 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
