Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcedjeno
28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH5,2 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zelena paprikasurova31 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, soljeno16 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikakuhano, odcedjeno28 kcal / 100 g
- Rumena paprikakuhana, odcejena, brez olja, brez soli30 kcal / 100 g
- Sladka paprikaav, kuhana27 kcal / 100 g
- Paprikazelena, rumena ali rdeča, surova23 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikasurova27 kcal / 100 g
- Rdeča paprikakuhana, odcejena, brez olja, nesoljena28 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Zeleni čilikuhana42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena sladka paprika?
100 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 28 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena sladka paprika?
50 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena sladka paprika?
150 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena sladka paprika?
200 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 56 kcal, 1,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena sladka paprika?
250 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 70 kcal, 2,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2414 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
