Veste, kaj je na vašem krožniku

Žabji kraki

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

70
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,7 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 70 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 54,5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,84 mg 49%
  • Folati (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 18,5 mg 1%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Magnezij 21,5 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalij 302 mg 6%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,25 mg 28%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7016 g0,7 g0,3 g
50 g50 g358,1 g0,3 g0,1 g
150 g150 g10524 g1 g0,4 g
200 g200 g14032 g1,3 g0,6 g
250 g250 g17541 g1,7 g0,7 g

Vprašanja o živilu Žabji kraki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žabji kraki?

100 g živila Žabji kraki vsebuje 70 kcal, 16 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žabji kraki?

50 g živila Žabji kraki vsebuje 35 kcal, 8,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žabji kraki?

150 g živila Žabji kraki vsebuje 105 kcal, 24 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žabji kraki?

200 g živila Žabji kraki vsebuje 140 kcal, 32 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žabji kraki?

250 g živila Žabji kraki vsebuje 175 kcal, 41 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 34500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin