Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 5,1 g 6%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 377 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 58 µg 14%
Minerali
- Kalcij 59,1 mg 5%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 45,4 mg 11%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Podobna živila
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Beli pšenično-koruzni kruhbel, s sončničnimi semeni307 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s sončničnimi semeni284 kcal / 100 g
- Beli pšenični kruhav, na osnovi mleka ali vode, s sončničnimi semeni297 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Fini polnozrnati pšenični kruh s sončničnimi semenipolnozrnat, fin, s sončničnimi semeni283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Temen pšenični kruhs sončničnimi semeni287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat bread, white, with sunflower kernels
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels?
100 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels vsebuje 272 kcal, 9,9 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels?
50 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels vsebuje 136 kcal, 4,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels?
150 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels vsebuje 408 kcal, 15 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels?
200 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels vsebuje 545 kcal, 20 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels?
250 g živila Wheat bread, white, with sunflower kernels vsebuje 681 kcal, 25 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 929 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
