Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat bread, white, with walnuts
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 283 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 535 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 47,4 µg 12%
Minerali
- Kalcij 53,1 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,18 mg 20%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 29,9 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,8 g | 47 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,9 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 71 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 95 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 118 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Wheat bread, white, with walnuts
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat bread, white, with walnuts?
100 g živila Wheat bread, white, with walnuts vsebuje 283 kcal, 9,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat bread, white, with walnuts?
50 g živila Wheat bread, white, with walnuts vsebuje 142 kcal, 4,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat bread, white, with walnuts?
150 g živila Wheat bread, white, with walnuts vsebuje 425 kcal, 15 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat bread, white, with walnuts?
200 g živila Wheat bread, white, with walnuts vsebuje 566 kcal, 20 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat bread, white, with walnuts?
250 g živila Wheat bread, white, with walnuts vsebuje 708 kcal, 25 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 863 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
