Veste, kaj je na vašem krožniku

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalorije in hranilne vrednosti

232
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH22 g
Maščobe9,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 232 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 9,9 g 13%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 3,5 g 12%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 607 mg 26%
  • Holesterol 35,9 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 51,3 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,8 µg 19%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 86,3 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 36,5 mg 9%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalij 265 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 12,2 µg 22%
  • Jod 50,1 µg 33%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Vprašanja o živilu Vendace loaf, fish in rye crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vendace loaf, fish in rye crust?

100 g živila Vendace loaf, fish in rye crust vsebuje 232 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vendace loaf, fish in rye crust?

50 g živila Vendace loaf, fish in rye crust vsebuje 116 kcal, 6,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vendace loaf, fish in rye crust?

150 g živila Vendace loaf, fish in rye crust vsebuje 348 kcal, 18 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vendace loaf, fish in rye crust?

200 g živila Vendace loaf, fish in rye crust vsebuje 464 kcal, 24 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vendace loaf, fish in rye crust?

250 g živila Vendace loaf, fish in rye crust vsebuje 580 kcal, 31 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin