Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish loaf, milk
Kalorije in hranilne vrednosti
145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH6,1 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Holesterol 102 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 68,5 µg 8%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 7,9 µg 39%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 23,5 µg 43%
- Jod 56,9 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Podobna živila
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish loaf, milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish loaf, milk?
100 g živila Fish loaf, milk vsebuje 145 kcal, 16 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish loaf, milk?
50 g živila Fish loaf, milk vsebuje 73 kcal, 7,9 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish loaf, milk?
150 g živila Fish loaf, milk vsebuje 218 kcal, 24 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish loaf, milk?
200 g živila Fish loaf, milk vsebuje 290 kcal, 32 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish loaf, milk?
250 g živila Fish loaf, milk vsebuje 363 kcal, 40 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8019 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
