Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 350 mg 15%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 87,5 mg 7%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 17,1 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
- Jod 48,8 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
Podobna živila
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Macaroni and salmon casserole, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
100 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk vsebuje 127 kcal, 9,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
50 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk vsebuje 64 kcal, 4,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
150 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk vsebuje 191 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
200 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk vsebuje 254 kcal, 19 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk?
250 g živila Macaroni and salmon casserole, low-fat milk vsebuje 318 kcal, 23 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32208 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
