Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish and rice casserole, cooking cream
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 225 mg 10%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59,4 µg 7%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 7%
- Vitamin E 2,3 mg 16%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Kalcij 38,3 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Podobna živila
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish and rice casserole, cooking cream
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish and rice casserole, cooking cream?
100 g živila Fish and rice casserole, cooking cream vsebuje 140 kcal, 8,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish and rice casserole, cooking cream?
50 g živila Fish and rice casserole, cooking cream vsebuje 70 kcal, 4,1 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish and rice casserole, cooking cream?
150 g živila Fish and rice casserole, cooking cream vsebuje 210 kcal, 12 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish and rice casserole, cooking cream?
200 g živila Fish and rice casserole, cooking cream vsebuje 280 kcal, 16 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish and rice casserole, cooking cream?
250 g živila Fish and rice casserole, cooking cream vsebuje 350 kcal, 20 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33318 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
