Veste, kaj je na vašem krožniku
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 237 mg 10%
- Holesterol 22,6 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 62,8 mg 5%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 22,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Podobna živila
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream vsebuje 131 kcal, 5,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream vsebuje 66 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream vsebuje 197 kcal, 7,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream vsebuje 262 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g živila Rainbow trout and potato casserole, cooking cream vsebuje 328 kcal, 13 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8092 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
