Veste, kaj je na vašem krožniku
Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 7,9 g 3%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 256 mg 11%
- Holesterol 46,1 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 5,1 µg 25%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 23,9 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 31,5 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,2 g | 7,9 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,1 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 12 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 20 g | 14 g |
Podobna živila
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Baltic herring casserole, potato, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
100 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk vsebuje 115 kcal, 8,2 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
50 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk vsebuje 58 kcal, 4,1 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
150 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk vsebuje 173 kcal, 12 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
200 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk vsebuje 230 kcal, 16 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk?
250 g živila Baltic herring casserole, potato, low-fat milk vsebuje 288 kcal, 20 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 8030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
