Veste, kaj je na vašem krožniku
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 597 mg 26%
- Holesterol 27,2 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 59,5 mg 5%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Podobna živila
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
100 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust vsebuje 241 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
50 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust vsebuje 121 kcal, 5,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
150 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust vsebuje 362 kcal, 17 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
200 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust vsebuje 482 kcal, 22 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
250 g živila Rainbow trout loaf, fish in rye crust vsebuje 603 kcal, 28 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30311 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
