Veste, kaj je na vašem krožniku
vaflji z okusom vanilije ali čokolade
Kalorije in hranilne vrednosti
aromatiziran nadev, s čokoladnim prelivom ali brez njega, komercialno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 506 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 9,8 g 49%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 44 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Holesterol 0,98 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 1,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 26,5 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22,8 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Podobna živila
- Vanilijev vafljev piškotz nižjo vsebnostjo maščob441 kcal / 100 g
- Čokoladni vafelj433 kcal / 100 g
- Vaflj z vanilijevim nadevomz vanilijevim nadevom538 kcal / 100 g
- Sendvič piškot s čokoladonadev iz vanilijeve kreme, oblit s čokolado, komercialno523 kcal / 100 g
- Vanilijev sendvič piškotaromatizirano polnilo, komercialno485 kcal / 100 g
- Vafeljski piškot s kremnim nadevomz aromatiziranim kremnim nadevom538 kcal / 100 g
- Čokoladni vafljev piškotbrez glutena541 kcal / 100 g
- Sladkorni vaflji s čokoladnim prelivom526 kcal / 100 g
- Sladkorni vafljis kremnim nadevom, običajni502 kcal / 100 g
- Vafeljski piškotbrez nadeva437 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu vaflji z okusom vanilije ali čokolade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade?
100 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade vsebuje 506 kcal, 3,3 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade?
50 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade vsebuje 253 kcal, 1,7 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade?
150 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade vsebuje 759 kcal, 5 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade?
200 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade vsebuje 1012 kcal, 6,6 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade?
250 g živila vaflji z okusom vanilije ali čokolade vsebuje 1265 kcal, 8,3 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
