Veste, kaj je na vašem krožniku
Trdi sir emmentalskega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
, z zmanjšano vsebnostjo maščobe, iz kravjega mleka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 560 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 949 mg 73%
- Magnezij 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Kalij 73,5 mg 2%
- Cink 4,4 mg 40%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Podobna živila
- Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mlekaz zmanjšano vsebnostjo maščob238 kcal / 100 g
- Trdi sir v voskastem ovoju iz kravjega mlekaz zmanjšano vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Ementalecnaribano, iz kravjega mleka368 kcal / 100 g
- Masten sir tipa camembert iz kravjega mleka z zmanjšano vsebnostjo maščobemehko zoren s plenično skorjo178 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Mehki sir z oprano skorjoz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka200 kcal / 100 g
- Topljeni sirz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka134 kcal / 100 g
- Niskomaščobni švicarski sirniskomaščobni179 kcal / 100 g
- Mehek sveži sirmazljiv, navaden, v posodici, z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trdi sir emmentalskega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trdi sir emmentalskega tipa?
100 g živila Trdi sir emmentalskega tipa vsebuje 258 kcal, 29 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trdi sir emmentalskega tipa?
50 g živila Trdi sir emmentalskega tipa vsebuje 129 kcal, 15 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trdi sir emmentalskega tipa?
150 g živila Trdi sir emmentalskega tipa vsebuje 387 kcal, 44 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trdi sir emmentalskega tipa?
200 g živila Trdi sir emmentalskega tipa vsebuje 516 kcal, 58 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trdi sir emmentalskega tipa?
250 g živila Trdi sir emmentalskega tipa vsebuje 645 kcal, 73 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12116 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
