Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehki sir z oprano skorjo
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 200 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 8,1 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 650 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 15 µg 75%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Kalcij 420 mg 32%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalij 94 mg 2%
- Jod 31,5 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 43 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 54 g | 2,5 g | 31 g |
Podobna živila
- Sir iz kravjega mleka z oprano skorjomehko zrel311 kcal / 100 g
- Mehki kravji sir z oprano plemenito in obarvano skorjooprana, plemenita in obarvana skorja336 kcal / 100 g
- Masten sir tipa camembert iz kravjega mleka z zmanjšano vsebnostjo maščobemehko zoren s plenično skorjo178 kcal / 100 g
- Trdi sir v voskastem ovoju iz kravjega mlekaz zmanjšano vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Mehek sveži sirmazljiv, z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka, aromatiziran (npr. česen in zelišča)
- Mehki sir iz kravjega mleka z dvojno smetanopribl. 30 % maščobe, s plenično skorjo346 kcal / 100 g
- Kvadratni ali pravokotni mehki sir iz kravjega mlekas plenično skorjo330 kcal / 100 g
- Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mlekaz zmanjšano vsebnostjo maščob238 kcal / 100 g
- Topljeni sirz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka134 kcal / 100 g
- Sir tipa camembert iz kravjega mlekas plenično skorjo271 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehki sir z oprano skorjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehki sir z oprano skorjo?
100 g živila Mehki sir z oprano skorjo vsebuje 200 kcal, 22 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehki sir z oprano skorjo?
50 g živila Mehki sir z oprano skorjo vsebuje 100 kcal, 11 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehki sir z oprano skorjo?
150 g živila Mehki sir z oprano skorjo vsebuje 300 kcal, 32 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mehki sir z oprano skorjo?
200 g živila Mehki sir z oprano skorjo vsebuje 400 kcal, 43 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mehki sir z oprano skorjo?
250 g živila Mehki sir z oprano skorjo vsebuje 500 kcal, 54 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
