Veste, kaj je na vašem krožniku
Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 824 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 717 mg 55%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 31,6 mg 8%
- Fosfor 568 mg 45%
- Kalij 76,3 mg 2%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,6 µg 18%
- Jod 24,4 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42 g | 1,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 56 g | 1,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 2 g | 35 g |
Podobna živila
- Trdi sir v voskastem ovoju iz kravjega mlekaz zmanjšano vsebnostjo maščob208 kcal / 100 g
- Trdi sir emmentalskega tipa, z zmanjšano vsebnostjo maščobe, iz kravjega mleka258 kcal / 100 g
- Masten sir tipa camembert iz kravjega mleka z zmanjšano vsebnostjo maščobemehko zoren s plenično skorjo178 kcal / 100 g
- Mehki sir z oprano skorjoz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka200 kcal / 100 g
- Mehek sveži sirmazljiv, navaden, v posodici, z zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka133 kcal / 100 g
- Topljeni sirz zmanjšano vsebnostjo maščob, iz kravjega mleka134 kcal / 100 g
- Sir z zmanjšano vsebnostjo kalorij6 % m. m.200 kcal / 100 g
- Niskomaščobni švicarski sirniskomaščobni179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?
100 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 238 kcal, 28 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?
50 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 119 kcal, 14 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?
150 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 357 kcal, 42 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?
200 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 476 kcal, 56 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?
250 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 595 kcal, 71 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 12705 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
