Veste, kaj je na vašem krožniku

Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka

Kalorije in hranilne vrednosti

359
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 359 kcal —
  • Beljakovine 26 g 51%
  • Maščobe 28 g 36%
  • Nasičene maščobe 20 g 98%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 517 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Kalcij 708 mg 54%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 33,5 mg 8%
  • Fosfor 519 mg 42%
  • Kalij 81 mg 2%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Vprašanja o živilu Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?

100 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 359 kcal, 26 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?

50 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 180 kcal, 13 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?

150 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 539 kcal, 38 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?

200 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 718 kcal, 51 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka?

250 g živila Trdi sir maasdamskega tipa iz kravjega mleka vsebuje 898 kcal, 64 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 71 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin