Veste, kaj je na vašem krožniku
sir mozzarella iz kravjega mleka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 227 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 12 g 59%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 240 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 598 mg 46%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 2,9 mg 27%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 37,2 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 17 g | 0,7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8,3 g | 0,4 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 1,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 1,4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 1,8 g | 44 g |
Podobna živila
- Mocarela iz kravjega mlekaBrazilija320 kcal / 100 g
- Sir mocarelaiz bivoljega mleka260 kcal / 100 g
- Mocarela iz bivoljega in kravjega mleka311 kcal / 100 g
- Mozarela270 kcal / 100 g
- Sir mozzarellaz malo natrija280 kcal / 100 g
- Mozzarella cow milk253 kcal / 100 g
- Nadomestek sira mozzarella248 kcal / 100 g
- Gorgonzola iz kravjega mleka324 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira mozzarellaobdelan izdelek266 kcal / 100 g
- Maskarpone iz kravjega mleka454 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sir mozzarella iz kravjega mleka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka?
100 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka vsebuje 227 kcal, 17 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka?
50 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka vsebuje 114 kcal, 8,3 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka?
150 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka vsebuje 341 kcal, 25 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka?
200 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka vsebuje 454 kcal, 33 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka?
250 g živila sir mozzarella iz kravjega mleka vsebuje 568 kcal, 41 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19590 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
