Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 19 g 94%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 613 mg 27%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Holin 15,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 990 mg 76%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Podobna živila
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. gruyere hard cheese388 kcal / 100 g
- 45 % fidm. camembert cheese286 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Trdi sir emmentalskega tipa, z zmanjšano vsebnostjo maščobe, iz kravjega mleka258 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- Ementalecmin. 45 % maščobe v suhi snovi374 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Tilsiter raw milk at least 45% fidm374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
100 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. vsebuje 375 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
50 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. vsebuje 187 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
150 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. vsebuje 562 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
200 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. vsebuje 749 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
250 g živila Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. vsebuje 937 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
