Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

351
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 351 kcal —
  • Beljakovine 33 g 66%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Nasičene maščobe 16 g 79%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 998 mg 43%
  • Holesterol 80 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 223 µg 25%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 1180 mg 91%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Magnezij 44 mg 10%
  • Fosfor 930 mg 74%
  • Kalij 92 mg 2%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g35133 g0 g24 g
50 g50 g17617 g0 g12 g
150 g150 g52749 g0 g37 g
200 g200 g70266 g0 g49 g
250 g250 g87882 g0 g61 g

Vprašanja o živilu Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

100 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. vsebuje 351 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

50 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. vsebuje 176 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

150 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. vsebuje 527 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

200 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. vsebuje 702 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?

250 g živila Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. vsebuje 878 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 309 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin