Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

288
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe19 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 288 kcal —
  • Beljakovine 29 g 59%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 19 g 24%
  • Nasičene maščobe 12 g 60%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 689 mg 30%
  • Holesterol 61 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 788 mg 61%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 32,4 mg 8%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalij 71,5 mg 2%
  • Cink 5 mg 45%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Vprašanja o živilu Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. vsebuje 288 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. vsebuje 144 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. vsebuje 433 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. vsebuje 577 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g živila Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. vsebuje 721 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 108 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin