Veste, kaj je na vašem krožniku

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Kalorije in hranilne vrednosti

328
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe26 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 328 kcal —
  • Beljakovine 24 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 26 g 33%
  • Nasičene maščobe 17 g 83%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 755 mg 33%
  • Holesterol 85 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 237 µg 26%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Holin 15,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 810 mg 62%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Kalij 65 mg 1%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Vprašanja o živilu Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

100 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. vsebuje 328 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

50 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. vsebuje 164 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

150 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. vsebuje 492 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

200 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. vsebuje 656 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?

250 g živila Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. vsebuje 820 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 118 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin